Hubungan Antara Istirahat yang Baik dan Konsentrasi Sehari-HariHubungan Antara Istirahat yang Baik dan Konsentrasi Sehari-Hari
Kualitas tidur berperan besar dalam menentukan kejernihan pikiran dan kemampuan fokus sepanjang hari. Ketika seseorang mendapatkan tidur yang cukup, otak memiliki kesempatan untuk memproses informasi yang diterima sebelumnya. Proses ini